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健康食品で疲労回復と健康維持~注目の成分を一挙紹介~

体に良い蜂蜜

ハチミツ

ガン予防になる蜂蜜

マヌカハニーとは、マヌカという植物の花からとれた蜂蜜のことをいうのです。通常の蜂蜜も、体にとって良い効果があることが分かっているのです。しかしマヌカハニーには、更に特別な効果や効能があると言われているのです。例えば、ガンの炎症を抑える効果があるでしょう。マヌカハニーには殺菌効果があるため、ピロリ菌が原因となっている胃がんには特に効果があると言えるでしょう。日常的にマヌカハニーを摂取することで、ガンのリスクを排除させることができるためガン対策の一つとなっているのです。炎症を和らげるということで、風邪のときの鼻づまりや喉の痛みにも効果があるのです。白湯、生姜湯、ホットミルクなどに混ぜて飲むといいでしょう。

腸内環境をよくする働き

マヌカハニーの殺菌成分によって、虫歯や歯周病の原因になっている菌を排除して、痛みを伴う虫歯を予防することができるでしょう。通常の砂糖と違って、マヌカハニーの糖分は果糖とブドウ糖でできているのです。これは虫歯になりにくい糖分なので、日常で砂糖を使用するときはマヌカハニーを使うことがオススメです。便秘や下痢などでお腹の調子が悪いときにも効果があると言えるでしょう。善玉菌のビフィズス菌を増やす働きがあるため、腸内環境をよくしてくれるのです。他にも胃炎や消化不良、十二指腸炎のような症状にも効果があるといわれているのです。マヌカハニーは他の蜂蜜と比べると、コクのある味わいが特徴なのです。ヨーグルトやお料理に混ぜて使用することもできるでしょう。